1.注意合理科学的饮食结构

　　微量金属元素是参与机体新陈代谢中间阶段的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们可以直接通过参与黑色素细胞的合成，具有环境保护以及黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。因此，大家在日常生活饮食中不要有偏食、偏食的坏习惯，我们体内得不到充分必要的微量元素合成黑色素细胞会诱发白斑病。

　　2.自我调整好自己遇到的压力

　　在现在的社会中，生活的每个方面发展都给我们可以带来一个很大的压力，据工作的任务量，熬夜和饮食的不规则性会变得不均衡，身体的各种功能需求逐渐衰弱。白斑的发病与黑色素细胞的合成有关，身体的变化以及产生影响黑色素细胞的功能，诱发白斑。因此，大家要养成具有良好的生活习惯，劳逸结合，每天需要充足的睡眠，保持积极乐观向上的生活状态。

　　3.养成良好的饮食习惯

　　人们要重视饮食营养，制定科学的饮食菜单，培养良好的饮食习惯，对白斑的防治具有重要意义。观察表明，有两类儿童白斑较难治疗: 一类是由于营养不良引起的体皮肤白斑。二类是肥胖儿童，他们吃太多的鱼、肉、蛋和糖果，不吃蔬菜。

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